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大胸筋をマッサージして、バストの土台をしっかりさせバストの垂れを防ぐ

1,まず右手を広げて、それから親指以外の指をそろえます。


2,手のひらを左の脇の下にはさむような感じでくっつけます。

  親指以外の指を左脇の下にはさみます。


3,親指は肩の付け根のところにおき、脇ではさみこみます。


4,肩のつけねから乳房にかけて、親指の付け根で押すようにマッサージ。


5,反対のバストも同様にマッサージします。









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